サラダディナー

＊メニュー＊

朝：みそ汁（さつまいも、たまねぎ）

　　ごはん（めんたいこ）

　　野菜炒め（キャベツ、玉葱、もやし、ちくわ、えのき）

昼：お好み焼きと焼きそば（外食）

夜：サラダ(きゅうり、トマト、レタス、もやしのごま油＆塩でチン）

　　味噌汁（朝の残りに豆腐を追加）

ピヨ子の感想：今日は、久しぶりに時間ができたので、夕方から「ＵＤＯＮ」という映画を見た。終わったら、絶対讃岐うどんを食べようと思っていたが、夜ご飯がサラダになってしまった。

理由その1　おなかが空かなかった。

理由その2　ふと見ると、ピヨ吉くんの首あたりが荒れている。野菜不足のせいか、ちょっとアトピってる。これはいかん！反省。。野菜野菜野菜である。

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結果：サラダはおなかいっぱいでも、おいしく食べられると発見した今日でありました。

　　　　先日テレビで味噌汁にトマトを入れる人がいて驚きましたが、やっぱり野菜って大事なんで

　　　　すね。なるべく栄養のある野菜を手に入れないと！今日は、緑黄色野菜が不足してます。